질환안내

중풍의 원인 고혈압

고혈압의 대부분은 본태성 고혈압 (원인이 불분명한 고혈압, 대개 전 국민의 90% 이상이 이에 해당함)입니다.

유전적인 요인, 연령의 증가, 과다한 염분 섭취, 비만, 추위, 심한 스트레스와 성격, 과음과 흡연 등이 있습니다.

혈관확장제, 이뇨제, α차단제와 β차단제, 중추성 교감신경억제제, ACE 억제제, 안지오텐신 II

수용체 길항제, 칼슘길항제 등이 있습니다.

혈압에 좋은 운동 - 평지에서 걷기, 물속에서 걷기, 스키, 자전거 타기, 가벼운 조깅, 수영, 태극권, 체조

등이 좋습니다. 특히 좋은 것은 걷기 운동입니다. 걷기 운동을 오랜 기간 계속하면

혈압이 조금씩 조절되게 됩니다.

혈압에 좋지 않은 운동 - 고혈압치료에 적합하지 않은 운동은 일시적으로 호흡을 멈추고

힘껏 힘을 주는 운동입니다. 에어로빅, 축구, 배드민턴, 배구, 웨이트 트레이닝, 볼링, 게이트볼 등이

혈압에 좋지 못합니다.

· 운동으로 혈압조절을 한다? NO!

혈압약을 한번 복용하면 평생 먹어야 하므로 안 먹겠다는 사람이 있는데,

이것은 위험한 상태를 유지하는 것입니다. 전문가와 상담하여 빠른 시일 내에 혈압을 낮추는 것이

건강을 지키는 길입니다.

· 고혈압이 있었는데 좋아졌다? NO!

고혈압은 낫는 병이 아닙니다. 평생 조절해야 합니다. 용한 데서 고쳤다는 것은 잘못 알고 있는 것이며,

치료의 중단은 무시무시한 합병증으로 돌아옵니다.

· 나는 음식으로 조절하니 고혈압약, 당뇨약은 안 먹어도 된다?  NO!

아주 경미하여 약의 용량이 적을 때 생각해 볼 수 있는데, 절대 환자가 판단할 문제가 아닙니다.

운동 처방도 의사 판단에 따라야 합니다.